Mengejutkan ! Ini Dia Manfaat Kafein pada Tubuhmu

Bagi Anda pecandu kafein seperti kopi. Kopi bisa memberikan energi dan semangat saat mejalani hari yang melelahkan. Disamping itu kopi juga menjadi simbol kebersamaan untuk bisa berkumpul bersama teman atau istilahnya “ngobar” (ngopi bareng).

Dikutip dari This is Insider, ternyata kopi memiliki pengaruh yang baik terhadap tubuh terutama otak. Dari membantu ingatan sampai mempengaruhi usia, kafein juga bisa mengubah kinerja otak. Daripada penasaran, simak yuk apa saja efek kafein bagi tubuh kita.

1 1. Kafein bisa memanipulasi otak agar tidak mudah capek

Ketika kamu meminum segelas kopi, kafein akan menghalangi reseptor adenosine yang bisa menyebabkan kantuk dan capek. Di samping itu, otak yang dimiliki penikmati kafein akan bertambah reseptor adenosine, sehingga inilah alasan mengapa penyuka kafein menjadi kecanduan minuman kopi.

2. Kafein bisa meningkatkan kood

Seperti yg di utarakan pada poin 1, Kafein bisa menghentikan reseptor adenosine. Jika reseptor itu berhenti, maka dopamine bisa bekerja lebih baik untuk menstimulasi otak agar mengeluarkan zat yang bisa membuat kamu jadi lebih bahagia, sehingga membuat seseorang memiliki depresi yang rendah dan terhindar dari berbagai penyakit.

3 3. Kafein melancarkan darah pada otak

Jika kamu merasa sakit kepala dan migrain, kafein bisa menjadi salah satu obat mujarab untuk mengobatinya. Sakit kepala bisa disebabkan karena pembuluh darah yang melebar di otak, maka dari itu kafein dengan takaran yang tepat bisa membantu mencegahnya.

4 4. Secangkir kopi bisa meningkatkan ingatan

Berdasarkan penelitian pada jurnal Nature Neuroscience menemukan bahwa kafein bisa memperkuat ingatan seseorang dalam 24 jam setelah mengonsumsinya. Kafein juga bisa membantu pekerjaan yang sulit dan mengingatkan kembali informasi yang kamu butuhkan. Terbukti kafein mampu membuat seseorang semangat dalam mengerjakan tugas daripada orang yang tidak mengonsumsi kafein.

5. Bisa memperpanjang umur

Melalui penelitian terhadap 50.000 orang di 10 Negara Eropa selama rata-rata 16 tahun ditemukan bahwa partisipan yang lebih sering minum kopi memiliki riwayat kematian yang paling sedikit, terutama pada partisipan yang minum 3-4 cangkir kopi dalam sehari.

Nah, itulah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan setelah mengonsumsi kafein. Setelah membaca ini apakah kamu makin doyan minum kopi?